czy od

wporzo ale czy ktoś mi odpowie na temat mojej teorii która brzmi: Na początku wspomniałem że gdy sie przestanie brac odżywek (mam na myśli białko w najprostszej postaci- aminy, najprostsze węgle, ryboze deoksyrybozę i kwasy nukleinowe, a przede wszystkim witaminy) nastąpiął systematyczne spadeki formy. Coś w tym jest prawdy i mam na to pewną [...]

[...] i nic z tego nie wynika:-) Jeżeli chodzi o poziom tkanki tłuszczowej to "mierzyłem" na podstawie tego tematu http://www.sfd.pl/Mierzymy_poziom_tkanki_t%C5%82uszczowej-t123556.html. Jeżeli chodzi o bieganie, to na razie jest to marszobieg. Wracając do tematu samej diety, rozumiem, że jest w miarę ok? Węgle przyciąć od razu, czy za pewien czas?

warzywa obojętnie jakie i mozesz dać do każdego posiłku więc zależy to tylko od ciebie owoce np. Jabuszka w szkole , przed czy po treningu

Właśnie mam zamiar kupić rower stacjonarny, liczyłem że przeznacze na jego zakup do 1000zł, ale z tego co widze to chyba lepiej dać te 500zł za pożądny steper. Ostatniego czasu pożyczyłem sobie steper od sąsiadki i po 4 dniach regularnego treningu , dość że piszczał, zgrzytał i śmierdziało podczas ćwiczeń to jeszcze się w jakiś sposób linki [...]

Chcesz sie odtluscic czy robic mase miesniowa? Nie da sie zrobic dwoch rzeczy na raz. Nie do konca sa prawda te rady co wyslales. Przykladowo po treningu nie musisz jesc wegli prostych, mozesz zjesc zlozone po treningu. Wieczorem mozesz jesc wegle, tylko w ostatnim posilku ich unikaj. Ten kalkulator podaje tekie szacunkowe wartosci i w zaleznosci [...]

ok, moze nie wrzesien ale plan jest. A efekty od sierpnia (nie wiem czy mozna powiedziec ze "dosc duze"), 25% siły ,troche tluszczu spadlo, maly przyrost masy, wadze bylo 95 jest 93. Nie chce tworzyc nowego postu niech tutaj bedzie moj maly smietnik ;P A wiec plan ulozylem. We wtorki i czwartki chodze na vale tudo, chyba wiecie jak taki [...]

[...] po3 latach.przewrócilam sie ręką na bok wersalki.od lutego tego roku zwichnełam bark 4 razy.3 razy sama nastawiłam .czekam na operacje. ręka jest słaba i stale boli.i tym co raz zwichneli mówie UWAŻAJCIE bo to coś okropnego.boje sie operacji i boje sie czy ręka wróci do pełnej sprawności.

Tomasz.. A czy moj trening jest zly? jest to przerobiony gotowiec najlepszego jakiego znalazlem. bylo cwiczenie na np na barki, nie moglem zrobic bo nie mam sprzetu akurat takiego, zmienilem inne na braki. Ktore sa zle? Moj sprzet to : lawka regulowana, sztanga, gryf krotki, obciazenia, drazek. Mozna tak je przerobic zeby byly na moj sprzet a [...]

1. Dobry nawyk 2. Ciekawe po co? Czytałem również twoje wpisy sprzed paru lat, ale jednak wciąż czuwasz. Mógłbyś zdradzić czy miałeś jeszcze po operacji problem z niestabilnością oraz powrotem tej kontuzji? Trenowałeś walki, a ja wciąż na to czekam nie mogąc od ponad 2 lat. Pozdro Zmieniony przez - mariuszec w dniu 2015-01-12 01:32:48

muzyk ciągle radzisz walić hcg w dawce 5000ui jednorazowo, ciekawe czy keidyś sam tyle przy***ales na 1 raz bo ci powiem ze moze sie to zle skonczyc dla twoich klejnotow ja bym radzil 1000ui ed albo 2500ui e3d jak cos a cykl na samym tściu bym robil 1-8 enan 250e3d 9-12 prop 100/150 mg e2d 6 - 13 tydz hcg od 14 clom nolva

Kupiłem mono i beta alaninę od SFD, jak najlepiej to dawkować? Wiadomo BA przed treningiem, czy jest sens brać ja tez w DNT? I jak z mono, codziennie po 5 g? Czy coś innego proponujecie?

Wiem że jest zbędna ,ale ciekawość wygrała ,właśnie moja dieta to zdrowe jedzenie i nadwyżka kcal, nie kontroluje kalorii ani nie ważę jedzenia i nie liczę makro , bo nie mam wagi ,Własnie będę musiał tak zrobić ,a co do jabłczanu to każdy jest taki sam czy to zależy od firmy i niektóre są gorszę czy też lepsze ?

od mety ciężko złapać gino na prawdę musiałbyś się postarać :) Weź smarku lepiej wróć do działu Odżywki i suplementy pytac jakie białko kupic i czy trzymac diete w wielki piątek a nie sie za doradzanie w dziale doping zabierasz.

[...] Zdjęcie sylwetki pod linkiem, nie wyraźne niestety. Może faktycznie przesadzam, nie wiem. Fakt jest taki, że chciałbym zmniejszyć obwód ud, chociaż nie wiem, czy w tym przypadku nie lepiej by było najpierw nabrać większej masy, wyćwiczyć poszczególne partie ciała i dopiero później przeprowadzić redukcje? zamiast najpierw pozbywać [...]

no ale czy okres półtrwania enana znajdującego się w prolo jest inny od tego znajdującego się w depo testosteronie albo w testovironie lub w iranie???poprostu takiego byka strzeliłeś i lekki polew z tego...a enan to enan i tyle

Wnc ostatnia moja wypowiedź w tym temacie bo to bez sensu : To co opisujesz tyczy się tylko naturalnego wytwarzania bądź hamowania produkcji testosteronu nie ma to żadnego przełożenia na doping. Od 3 lat aplikuję sobie wszystko sam (: gdybym liczył na łaskę organizmu to bym nie koksował. Trzeba być idiotą żeby myśleć że organizm na SAA będzie [...]

HP i Mono, będziesz miał większą pompe na treningu, siłę i wytrzymałość a spalacz hmm tyle co zbudujesz i jakiej jakości mięso zależeć będzie od tego jak będziesz : Jadł, Ćwiczył, Czy będą wykonywane aeroby czy też nie, On tego jaką masz przemianę materii A splacz bez diety jedynie pobudzi, ani nie zatrzyma powstawaniu tkanki tłuszczowej

Jak mam: Abonament 2007-12-09 Data rejestracji 2007-12-09 to jak wykupie sobie teraz abonament to on mi przedluzy o tyle,ze wyjdzie,ze tak jakby go nie mam(czyli od daty rejestracji)czy bedzie naliczalo od dzis?

- pompki na poręczach // Ile serii i powtórzeń? 3-4s powt to zalezy ile mozesz zrobic na maxa w jednej seri - podciąganie się na drążku // jw - ile? 70% tego co dam radę? czy do bólu? 4s, tak samo zelzy od tego ile zrobisz na maxa w jednej seri, Dlaczego nogi olales? tylko 2xw? dodalem 2 dodatkowe (podstawowe) cwiczenia.

[...] osoby które, poprostu maja zakodowane bycie awanturnikiem chodźby wanderlei silva, który napewno wiele umie,takim zawodnikiem jest też tito ortiz, brock lesnar,czy zawodnik k1 badr hari,drugim czynnikiem mysle jest wiek zawodnika.Np. w przedziale 17-25 lat osoby sa naladowane testosteronem i sa bardziej nadpobudliwe, z czasem [...]